トップ > スポーツ・トレーニンググッズ > ストレッチ・健康器具 > 【10%OFF中!】 ステップ台 ステップボード 25 安心のワイドタイプ 幅88cm ハイタイプ 高さMAX25cm 3段 踏み台昇降 エクササイズ ダイエット ステッパー



横幅ゆったりで安全・高さ3段階調節。踏み台運動にステップボード25

自宅で手軽に踏み台昇降運動ステップボード25
 

自宅で手軽に踏み台昇降運動(ステップエクササイズ)

有酸素運動により
●筋力アップ、●脂肪燃焼、●基礎代謝アップ、●心肺機能アップ!

NHKの某健康情報番組でも取り上げられた「踏み台昇降運動(ステップエクササイズ)」。
日々の生活に取り入れて、「リハビリ」や「下半身を強化することで転倒防止に!」「ダイエットに!」「運動不足解消に!」
どの年代の方でも、安心してトレーニングが出来ます。



自宅で手軽に踏み台昇降運動ステップボード25
 

踏み台昇降運動は、大腰筋や大殿筋・腹筋・背筋など、シニアになって衰えやすい足腰の筋肉を緩やかに鍛えられます。
自宅で出来る運動なので、お医者さんから「毎日少しでも良いので歩きましょう」と言われている、病後の方のリハビリにもおすすめです。

 

「ステップボード25」は横幅が広く、海外で人気のステップエクササイズのように、音楽に合わせて斜めの動きや、 ニーアップ(膝上げ)、レッグカール(膝曲げ)などを組み合わせると強度を上げたトレーニングが出来るので、幅広い年齢層の方にお使い頂けます。


「ステップエクササイズ」と検索してみると、沢山のトレーニング方法がありますので、体力に合ったものを試してみてはいかがでしょうか。



天気、紫外線、時間、服装を気にせず自宅で手軽に踏み台昇降運動
 

天候や気温に左右されず、好きな時間にトレーニングOK。夜道で怖い思いをすることもなく、早朝でスッピンでも誰に会う事もありません。

メイクや服装を気にせず、好きなテレビや音楽を聴きながら出来るので、続けやすい運動です。
育児や介護をしていて外出しにくい方も、ちょっとした時間にトレーニングが出来ます。



身長や体力に合わせて高さを3段階調節

高さMax25cm

簡単!高さ調整はブロックを脱着するだけ!
高さは、15cm/20cm/25cmの3段階で調整可能です。
最大25cmまで高くすることができるので、自分の身体に合った運動強度のコントロールが可能です。
 

身長や体力に合わせて高さを3段階調節




高さと負荷
 

【1段階:15cm】万人におすすめ
【2段階:20cm】負荷強め
【3段階:25cm】更に負荷強め

ダイエットはもちろん、背の高い方や、高負荷のトレーニングも興味のある方には、このステップボード25がおすすめ。 高齢の方のリハビリや転倒防止の為のトレーニング、小柄な方のダイエットには、5cm低い「ステップボード20」もございます。体格、体力、目的に合わせてお選びいただけます。




横幅ゆったり

「ステップボード25」は幅が広いので、踏み外す危険が低い!
また、斜めの昇降運動にも対応!平らな場所であれば、広いスペースも不要なので、手軽に健康づくり・ダイエット・筋力強化が出来ます。



比べてわかる抜群の安定感

高さが25cmまでと高くなった分、よくあるタイプと比べると横幅と奥行きがさらに広がっています。また耐荷重も150kgとしっかりとした作りになっています。この安心感があるから、よけいなことを気にせずエクササイズに打ち込めます。

各種ストレッチ・トレーニングにも利用可能
 

踏み台昇降運動の他にも、前屈ストレッチ、アキレス腱伸ばし、腕立て伏せなどなど、各種ストレッチに利用出来ます。



基本の踏み台昇降運動
 

・右足から上がって、右足から降りる
・左足から上がって、左足から降りる
このようにすることで、左右均等に運動出来ます。

初めは1回10分程度を目安に、無理をせず、会話が出来るくらいの強度で行います。 例えば、「朝ドラの時間」、「気に入ったラジオ番組の時間」「好きな音楽を3曲分」などと、踏み台昇降運動をしながら過ごす!と決めると、長く続けられます。



滑りにくい加工 ステップボード25

ステップボード25

裏 ステップボード25

1段目 ステップボード25

2段目 ステップボード25

3段目 ステップボード25


 

ステップボード20とステップボード25の違い

色んな角度から大きさ比較


 
ステップボード25 商品スペック
型番 LS-AP-26
重量(約) 4.5kg
サイズ(約) (上部)幅:88cm × 奥行:30cm 
(下部)幅:91.5cm × 奥行:32cm
高さ:15m・20cm・25cm(3段階調節)
カラー ブラック×イエローグリーン
素材 ポリプロピレン
耐荷重(約) 150kg
梱包サイズ(約) 91×33×15cm
商品種類 お客様組み立て品
注意 ●下記の項目に該当する方は、ご使用になる前にかかりつけの医師にご相談ください。
・骨粗しょう症の方  ・心臓や血管に疾病のある方 ・手術直後の方
・妊娠中や出産直後の方 等
●本品に異常が無いかチェックしてからお使いください。異常が見られたときは使用しないでください。
●本体が動いてしまうような滑りやすい場所では使用しないでください。
●本品をトレーニング以外の目的で使用しないでください。
●高齢の方、お子様がご使用になる場合は必ず指導者や保護者の方が付き添って下さい。
●本品を取り扱う際、指や足を挟まない様、注意して下さい。
●本品を改造したり上記の注意事項を怠った場合の事故・故障については一切責任を負いかねます。
●本品はご家庭用のトレーニング器具です。ジムなどの不特定多数でのご使用はお止めください。
●仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

 ※多少のキズ・ヨゴレ・製造時の潤滑油が付着する場合がございます。
 ※仕様は予告なく変更される場合がございます。何卒ご了承くださいませ。



パーツのみ購入可能
ステップボード25専用天板パーツ ステップボード25専用高さ調整ブロック


 
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商品コード : ls-ap-26
通常価格 : 4,334円
割引率 : 10% OFF
価格 : 3,900円(4,212円 税込)
■送料無料 ※沖縄+980円
ポイント : 43
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この商品についてのレビュー

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レビュー件数:1

評価

2018/10/27

沢田さん

幅が広いので私には安心して使えます。私の真似をして子供2人が並んで競って楽しそうに遊んでいるので、小さい子供なら2人同時にも使えます。子供も笑顔も見れて私自身もトレーニングできるので購入して良かったという感想です。

1件〜1件 (全 1件)


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